01 / QUEIJAS
Queijas
Treina com orientação, num ambiente próximo e com acompanhamento ao longo da tua evolução.
Rua Augusto Fraga, Loja 1B
2790-411 Queijas
2790-411 Queijas
Queijas · Restelo · Oeiras
O teu treino.
A tua saúde.
O teu ESPECTRO.
Três espaços, um propósito: ajudar-te a cuidar de ti. Treino personalizado e acompanhamento à medida dos teus objetivos e da tua rotina.
AGENDA.
ENTRA.TREINA.
ENTRA.TREINA.
Treino · Saúde · Bem-estar
Acompanhamento personalizadoTreino em pequenos gruposPresencial e online
Perto de ti
Escolhe o teu ESPECTRO.
Cada espaço tem a sua oferta. Encontra o local que melhor se adapta a ti e fala connosco para conhecer os serviços e horários.
02 / RESTELO
Restelo
Treino personalizado e EMS, com soluções para integrar o exercício no teu dia a dia.
Rua João de Paiva, 15 A
1400-203 Lisboa
1400-203 Lisboa
03 / OEIRAS
Oeiras
Treino, saúde e bem-estar no mesmo espaço, em Porto Salvo. A Regain faz agora parte do universo ESPECTRO.
Rua Luís Tavares, 15
2740-315 Porto Salvo
2740-315 Porto Salvo
Treino à tua medida
O acompanhamento
faz a diferença.
Estás a começar, a regressar ao exercício ou a procurar um novo desafio? Vamos encontrar a solução certa para ti.
PT Partilhado
O teu plano, com a energia de um pequeno grupo. Treino adaptado ao teu nível e objetivos, orientado por um Personal Trainer.
Queijas · Restelo · OeirasPT Individual
Uma sessão dedicada a ti. Acompanhamento individual para trabalhar os teus objetivos com atenção à técnica e à progressão.
Consulta a disponibilidade em cada espaçoTreino EMS
Treino com eletroestimulação e orientação profissional. Fala com a equipa para conhecer o formato e avaliar a sua adequação a ti.
ResteloTreino online
Continua a treinar onde estiveres. Sessões à distância para manteres uma rotina de exercício com acompanhamento.
Pergunta-nos pelas opções online e híbridasAgenda o teu PT Partilhado.
Escolhe o espaço para agendar uma aula experimental diretamente no formulário de marcação.
Os formulários abrem numa nova página. Consulta os horários, a disponibilidade e as condições no formulário ou com a equipa.
Preciso de ajuda pelo WhatsApp ↗ESPECTRO Oeiras / Porto Salvo
Cuidar de ti
vai além do treino.
Conhece a área de saúde e bem-estar de Oeiras e encontra acompanhamento para as tuas necessidades.
Fisioterapia
Osteopatia
Nutrição
Psicologia
Acupuntura
Pilates Reformer
A disponibilidade dos profissionais, serviços e horários é confirmada pela equipa no momento da marcação.
O primeiro passo é simples
Vamos começar contigo.
01 / CONVERSAR
Conta-nos o que procuras.
Escolhe o espaço e diz-nos os teus objetivos, preferências e disponibilidade.
02 / CONHECER
Encontra a tua solução.
A equipa explica os serviços, os planos e as condições e ajuda-te a agendar o primeiro contacto.
03 / EVOLUIR
Constrói a tua rotina.
Começa com acompanhamento e ajusta o teu percurso à tua evolução.
Antes de começar
As tuas dúvidas,
respondidas.
Precisas de mais alguma informação? A nossa equipa ajuda-te pelo WhatsApp.
Posso começar mesmo sem experiência de treino?
Sim. O treino é adaptado ao teu nível atual. Partilha com a equipa o teu historial, objetivos e eventuais limitações para definir o acompanhamento adequado.
Qual é a diferença entre PT Individual e PT Partilhado?
No PT Individual, a sessão é dedicada a ti. No PT Partilhado, treinas num pequeno grupo com orientação de um Personal Trainer e um plano adaptado aos teus objetivos.
Todos os espaços têm os mesmos serviços?
A oferta varia. O Restelo inclui EMS e Oeiras reúne treino e uma área de saúde e bem-estar. Confirma com a equipa a disponibilidade do serviço que procuras.
Como sei os preços, horários e condições dos planos?
Contacta-nos e indica o espaço e o serviço. Enviamos-te as opções disponíveis, incluindo frequência, valores, condições de adesão, fidelização e regras de marcação.
Como posso agendar um treino experimental ou uma consulta?
Para uma aula experimental de PT Partilhado, usa o botão “Agendar PT Partilhado” no espaço pretendido ou escolhe o estúdio na secção de treino. Para outros treinos e consultas, contacta-nos por WhatsApp ou email. A equipa confirma contigo as condições e a disponibilidade.
Já era cliente da Regain. Como obtenho informações?
Contacta-nos e indica que és cliente da Regain em Oeiras. A equipa ajuda-te com os teus serviços, marcações e acesso à app.
Fala connosco
O próximo passo
começa aqui.
Queijas, Restelo ou Oeiras?
Diz-nos onde queres começar. Nós ajudamos.
Telefone e WhatsApp
936 189 810Marcações e informações para os três espaços.